1、首先进入尚易的Webmail邮箱，点击个人通迅录，看到如下图示：

2.如上图，点击[导入/导出]按钮，看到如下图示：

3.选择导出个人通迅录的导出格式为：CSV文件（*.csv）格式，然后点击“开始导出按钮。

4.如上图，点击“保存”按钮，出现如下图示：

5.如上图，点击“ 保存” 按钮。address.csv保存成功。

6.启动Microsoft outlook 2003 的程序，打开联系人列表，看到如下图示：

7.如上图，点击文件》导入和导出》，看到如下图示：

8.如上图，选择从另一程序或文件导入，然后点击“下一步”按钮。

9.如上图，选择“以逗号为分隔符（WINDOWS），然后点击”下一步“按钮。

10.如上图，点击浏览按钮，找到从Webmail中导出的通迅录地址的存放目录。如下图：

11.如上图，选中 address.csv 以后，点击确定按钮。看到如下图示：

12.如上图，点击“下一步”按钮。看到如下图示：

13.如上图，点击“下一步”按钮。看到如下图示：这一步最关键。

14.如上图，点击映射自定义字段，将左侧的邮件地址拉到右侧的电子邮件字段。

15.如上图，点击“确定”。然后点击完成：开始执行导入动作。

16.导入完成后，看到联系人已经正常在OUTLOOK 2003 的联系人列表中了。